Son múltiples los beneficios que nos puede aportar la práctica del Yoga. Bien para nuestra salud física y emocional. No se tiene que ser ningún experto para realizarlo, de hecho yo misma cuando comencé a estudiar para la maestría no era ninguna experta y ahora mismo estoy en un proceso de aprendizaje, eso es una de las cosas que me atrae del Yoga, desde pequeña he sufrido juicios en el colegio, por que la verdad que lo que me enseñaban o como me lo enseñaban no era para nada atrayente para mí. Vivimos en una sociedad en la que nos presionan desde pequeñ@s a ser los mejores en todo, y nos ponen como meta el conseguir todo lo que se pueda, con tal de estar siempre en la cima. Pues yo no era ni soy así, por eso me he salido desde pequeña de las doctrinas marcadas, y creerme que lo he sufrido y mucho, desde amistades que me rechazaban por ser diferente, algunos profesores y sobre todo el sistema escolar implantado, que si no estudiabas en vez de preguntarte si estabas bien, te apartaban y te mandaban a la clase de los «catetos»como los otros niños le llamaban. Con el Yoga por fín entendí cual era mi camino, el Yoga me ha enseñado a ser constante pero a no juzgarme si me sale algo mal, sino a seguir intentándolo desde el amor. Me ha enseñado a quererme y a superar mis metas. Os puedo asegurar que los benefícios son múltiples, yo sufría de ansiedad y sinceramente ya no sé ni lo que es es, activa la circulación y trabaja el sistema nervios central, ayuda a mejorar los dolores musculares, inflamaciones……. os animo a que practiqueis, cada un@ a vuestra manera y desde el punto de partida en el que esteis, el Yoga es universal y es para tod@s,para personas mayores, para personas en silla de ruedas, para jóvenes, niñ@s………
Gracias a la escuela Mahashakti por vuestra enseñanza,gracias a mi antiguos maestros por ayudarme a entrar en este universo llamado Yoga.